Semakin banyak orang kini mulai sadar pentingnya hidup sehat. Mulai dari lari pagi, bersepeda, hingga rutin workout di rumah atau gym, semua menjadi kebiasaan baru yang positif. Tapi ada satu hal penting yang sering diabaikan oleh para pejuang sehat ini: hidrasi tubuh saat olahraga.

Jangan sampai karena terlalu fokus membentuk tubuh ideal, kamu justru mengabaikan kebutuhan dasar tubuh, yaitu air. Dehidrasi bisa bikin performa anjlok, tubuh lemas, bahkan membahayakan kesehatan. Nah, kalau kamu salah satu yang aktif olahraga, yuk simak pentingnya menjaga asupan cairan, dan kenapa Door’s Plus Water bisa jadi pilihan terbaikmu.

1. Olahraga Itu Hebat, Tapi Tubuh Butuh Asupan Cairan

Setiap kali kamu bergerak, berkeringat, dan membakar kalori, tubuh juga kehilangan cairan dan elektrolit. Bahkan, saat kamu tidak merasa haus, kadar air dalam tubuh tetap bisa turun drastis.

Gejala ringan dehidrasi seperti:

• Pusing

• Lelah berlebihan

• Bibir kering

• Denyut jantung lebih cepat

• Urine berwarna kuning pekat

bisa mengganggu kenyamanan saat berolahraga, dan lebih parah lagi, bisa berdampak jangka panjang pada fungsi organ tubuh seperti ginjal dan jantung.

2. Kenapa Door’s Plus Water? Bukan Air Biasa, Tapi Air yang Bijak

Kalau minum air, kenapa harus Door’s Plus Water?
Karena Door’s Plus Water adalah air demineral yang murni dan bebas dari kandungan berlebihan yang tidak dibutuhkan tubuh. Ini bukan berarti air ini ‘kosong’, tapi justru membantu tubuh mendapatkan hidrasi tanpa membebani ginjal.

Beberapa keunggulan Door’s Plus Water:

• Bebas logam berat dan zat yang dapat memperberat kerja ginjal

• Aman untuk konsumsi harian

• Cocok untuk orang yang aktif berolahraga

• Membantu proses detoksifikasi tubuh secara alami

Jadi, setelah lari pagi atau angkat beban, segelas Door’s Plus Water bisa membantu mengganti cairan tubuh tanpa efek samping yang merugikan.

3. Jangan Tunggu Haus, Mulai Hidrasi dari Sekarang

Kesalahan umum yang sering terjadi adalah menunggu rasa haus baru minum. Padahal saat rasa haus muncul, tubuh sudah mengalami kekurangan cairan.

Tips praktis untuk hidrasi saat olahraga:

• Minum 1 gelas air 30 menit sebelum olahraga

• Sediakan botol Door’s Plus Water selama olahraga

• Tambahkan 1–2 gelas setelah selesai berolahraga

• Perhatikan warna urine: jika masih pekat, tandanya kamu masih kurang minum

4. Buat Hidrasi Jadi Gaya Hidup, Bukan Sekadar Pelengkap

Bayangkan kamu sudah capek-capek workout, berkeringat, membakar lemak, tapi performamu anjlok hanya karena kurang minum. Rugi, kan? Itu sebabnya, hidrasi harus jadi bagian dari gaya hidup sehat, bukan cuma tambahan.

Bahkan saat kamu tidak olahraga pun, tubuh tetap butuh asupan cairan sekitar 2–2,5 liter per hari, tergantung aktivitas dan suhu lingkungan. Jadi, pastikan Door’s Plus Water selalu ada di dekatmu, baik di meja kerja, dalam tas gym, atau saat istirahat di rumah.

5. Boleh Rajin Lari, Tapi Jangan Sampai Lupa Minum, Ya Dek Ya!

Sudah lari pagi, sudah rajin workout, masa iya kalah sama rasa lemas karena dehidrasi?
Door’s Plus Water bukan hanya air minum biasa. Ia adalah sahabat tubuhmu, terutama saat kamu memutuskan untuk hidup lebih sehat. Air demineral ini membantu tubuhmu tetap bugar, segar, dan organ-organ bekerja maksimal.

Olahraga dan hidrasi adalah pasangan tak terpisahkan. Tanpa hidrasi yang cukup, segala usaha olahraga bisa sia-sia atau bahkan merugikan tubuh.
Jadi, kalau kamu mulai aktif bergerak dan membangun kebiasaan sehat, jangan lupa hidrasi tubuhmu dengan Door’s Plus Water. Air demineral murni yang ringan, bersih, dan baik untuk menunjang gaya hidup sehatmu.

Yuk, minum yang bijak. Jangan cuma rajin olahraga, tapi juga pintar menjaga cairan tubuh.