Pernah nggak sih, kamu tenggelam dalam pekerjaan sampai lupa minum air putih? Tiba-tiba sore datang, badan terasa lemas, kepala pusing, bahkan konsentrasi menurun. Semua itu bisa jadi tanda kamu mengalami dehidrasi ringan. Padahal, menjaga tubuh tetap terhidrasi itu kunci utama untuk produktivitas.
Sayangnya, banyak orang hanya minum saat haus, atau bahkan mengganti air putih dengan kopi dan teh. Padahal, tubuh kita butuh cairan yang cukup setiap hari agar semua fungsi organ berjalan optimal. Nah, kalau kamu termasuk yang sering lupa minum air putih, yuk simak tips ini — dan kenalan dengan Door’s Plus, air minum yang segar dan selalu baru!
Lupa minum air putih biasanya terjadi karena:
Terlalu fokus bekerja – Pekerjaan menumpuk membuat kita enggan beranjak dari meja.
Tidak terbiasa membawa botol minum – Akhirnya kita hanya minum saat ada kesempatan.
Mengandalkan rasa haus – Padahal rasa haus adalah sinyal tubuh yang muncul ketika kita sudah mulai kekurangan cairan.
Mengganti air dengan minuman berkafein – Kopi dan teh memang enak, tapi kandungan kafeinnya justru bisa memicu dehidrasi.
Kekurangan cairan bisa berdampak langsung pada kesehatan dan produktivitas:
Konsentrasi menurun → Otak bekerja lebih lambat tanpa cairan yang cukup.
Tubuh cepat lelah → Metabolisme tubuh melambat dan energi cepat habis.
Kulit kusam → Kurangnya hidrasi membuat kulit kehilangan kelembapan alami.
Gangguan pencernaan → Air membantu melancarkan sistem pencernaan.
Kalau sudah begini, kerjaan bisa makin lama selesai, mood menurun, dan kesehatan ikut terganggu.
Salah satu trik supaya nggak lupa minum adalah dengan selalu membawa air minum yang segar dan mudah dijangkau. Nah, di sinilah Door’s Plus jadi andalan. Dengan kemasan praktis dan kualitas air yang terjaga kesegarannya, kamu bisa:
Minum kapan saja tanpa harus menunggu haus.
Merasakan kesegaran alami yang bikin tubuh dan pikiran kembali segar.
Tetap produktif karena tubuh selalu terhidrasi dengan baik.
Saat membahas kebiasaan minum air putih, biasanya orang terbagi menjadi tiga tipe:
Si Rajin Isi Tumbler – Nggak pernah kehabisan air, selalu siap isi ulang.
Minum Pas Haus – Baru minum kalau tenggorokan terasa kering.
Air = Kopi Doang – Mengandalkan minuman berkafein sebagai “pengganti” air putih.
Kalau kamu ada di tipe kedua atau ketiga, saatnya ubah kebiasaan. Tubuh nggak bisa optimal kalau hanya mendapat cairan dari kopi atau teh. Air putih tetap yang paling sehat dan dibutuhkan tubuh.
Bawa botol minum ke mana saja – Pilih ukuran yang pas agar mudah dibawa.
Gunakan pengingat di ponsel – Setiap 1–2 jam, minum beberapa teguk.
Sajikan air minum dalam jangkauan mata – Kalau botol minum ada di depan mata, kemungkinan besar kamu akan lebih sering minum.
Nikmati rasa segar Door’s Plus – Air yang segar membuat minum jadi kebiasaan yang dinanti, bukan kewajiban.
Kerjaan menumpuk bukan alasan untuk mengabaikan kebutuhan tubuh akan air putih. Dengan minum secara teratur, tubuh akan lebih segar, konsentrasi meningkat, dan produktivitas terjaga. Jadi, mulai sekarang, jangan lupa minum air putih, apalagi kalau ada Door’s Plus yang segar dan selalu baru siap menemani hari-harimu. Ingat, hidrasi yang cukup bukan hanya soal kesehatan, tapi juga investasi untuk performa kerja yang maksimal.